大家好，欢迎来到「漫聊生涯规划」。今天，我想用一个“邻居家妈妈”的故事和你聊聊：生涯规划，真的只是高考前的事吗？
有位邻居阿姨，女儿刚升高一，就开始头疼“未来怎么选专业、怎么选大学”。有一次，她忍不住跟我说：“我家孩子努力没少下，就是一直没方向，像没舵的小船，拼命划水，却总感觉在原地打转。”
其实，生涯规划不只是冲刺高考的“救命稻草”，而是从孩子成长第一步就要有意识去“点亮”的导航灯。 生涯规划，是孩子结合自己的兴趣、性格、能力、价值观，和家庭一起制定的成长发展计划，不仅仅是“学什么”，更是“适合什么路，怎么走，走多远”。
很多家庭，高三才问孩子“想学啥专业”，孩子只能靠猜。提前布局，就像早早给孩子设好路标，每一步都不慌乱。
小建议：今晚和孩子聊聊——“你觉得自己最喜欢做什么、最擅长什么？”你会发现，孩子其实比你想象的更有想法。欢迎在评论区留言你家孩子的答案！
你有没有发现，孩子从小学到高中，兴趣和想法像“变色龙”一样，总在变？其实，人生每一段路，孩子都在不同阶段探索自己。
舒伯教授描绘出的“生涯彩虹图”，它把孩子的人生分成成长、探索、创立、维持、衰退五大阶段，每一段都有不同的重点。 比如，成长阶段（14岁前）就是“尝试、体验、找兴趣”；探索阶段（15-24岁）就是“试错、选方向、积累经验”。
很多家长只盯着分数，却忽略了这些“成长的彩虹”。我的一个亲戚，女儿高一前总换兴趣，家长觉得“不专一”，其实孩子正是“探索阶段”——她需要的不是“批评”，而是“陪伴+鼓励+一起画成长目标”。
建议你和孩子一起画画属于自己的“彩虹图”：我们现在在哪段？未来想在哪个角色？这一练习，既能增进理解，也能让孩子少走弯路。 留言说说，你家孩子正处在哪个“彩虹段”？彩虹的尽头，其实就藏着他未来的闪光点。
高中阶段，为什么生涯规划最重要？我讲个故事：
我有个家长朋友，高一时没当回事，觉得“反正还早”。等到高三选科、报志愿时，孩子压力暴涨，一家人焦虑到“鸡飞狗跳”。
其实高中三年，是孩子探索、试错和确定目标的“黄金窗口”。 新高考政策下，选科定专业都提前，规划如果拖到最后，错过的不仅是机会，还有孩子的自信心。
高中生涯规划，是学业、兴趣、能力、目标全链条的系统设计。 高一就该跟孩子讨论未来选什么学科、哪类专业感兴趣，多与老师交流、每年复盘目标，机会就会越来越多，焦虑自然越来越少。
今晚，试试换一种提问：“你最喜欢哪门课？如果这门课变成你未来的专业，你会开心吗？”聊完记得留言，咱们互相借鉴。
不少家长问我：“定大目标好，还是小目标好？”我喜欢分享一个“小步快走”的故事。
有个家长陪孩子只喊“考上985”，孩子总觉得“遥不可及”，结果学着学着就泄气了。而另一个家长，每学期和孩子拆成“小目标”——这次月考要进步三名，这周背会30个单词。每一步都看得见，每一次进步都有小庆祝，孩子动力反而最强。
在高中生涯规划的探索中，我们强调，目标要分层——短期目标（本学期）、中期目标（高考）、长期目标（大学/职业），每一级都可量化、可达成。
今晚你也试试，和孩子一起写下“本月最想达成的小目标”，完成后一起庆祝一下。别忘了留言分享，大家互相打气！
每个家长都想陪孩子走在成长的路上，但怎么才能不“陪错方向”呢？今天，咱们就说说超实用的“科学五步法”：
先看环境：政策是什么？学校能提供啥资源？咱们家条件有哪些？先摸清周边情况，别盲目跟风。
再看自己：孩子最感兴趣的是什么？性格、成绩、特长有啥优势？有时候孩子的一句话，能点亮全盘计划。
定目标：别光喊大口号，试着把目标拆小点儿——短期、中期、长期都列出来，一步一步走得更踏实。
出方案：有了目标，怎么做？啥时候做？谁帮忙？都想清楚了，别光写在纸上，咱要真动起来。
常回头看看：每个月和孩子聊聊，哪步做得好，哪里还可以调一调？调整得早，走得才稳。
别把规划当成“高大上”的大事，其实就是一家人坐下来，聊聊现状、聊聊想法，一点点把未来的路清楚画出来。时间久了，孩子的规划力和动力全都“看得见”。 今晚就试试，和孩子聊聊这五步。有什么困惑，评论区告诉我，我们一起想办法！